Диета Института Макса Планка | www.gurmania.ru

Так что и обед должен быть скромный. Это же касается и ужина. Но особенно в первой половине дня наш организм потребляет наибольшее количество энергии.

Главные правила этой диеты: 1. Hикаких промежуточных трапез - только завтрак, обед и ужин.

gurmania.wmj.ru/pitanie/diety/dieta-instituta-maksa-planka

Тыквенная диета - Монодиеты - Женский журнал NeoLove.RU

Необходимо рассмотреть предлагаемое меню. Тыквенная диета не может быть очень строгой. Она содержит в себе довольно-таки вкусные завтрак, обед, ужин.

Завтрак, обед и ужин организуйте строго по установленному времени

diet.neolove.ru/monodiets/tykvennaja_dieta.html

Эффективная длительная диета для похудения

Убыль веса - 2-3 кг в неделю. Продолжительность - 4 недели. По другому эту диету можно назвать диета с черствым хлебом, так как на завтрак, обед и ужин вы будете съедать по кусочку или черного или белого подсушенного хлеба.

fotodiet.ru/dlitelnay.htm

Низкокалорийные диеты. Диета на 2 недели.

Принципы диеты. Съедайте все, что указано в схеме. Однако вы можете поменять завтраки, обеды или ужины между собой, например, завтрак понедельника можно поменять на завтрак вторника. Не пугайтесь, если после первых нескольких дней вы заметите, что уже перестали терять вес.

www.medicina72.ru/low-calorie_diets.shtml

Правильный завтрак, обед и ужин...

Именно с этого стоит начинать при борьбе с лишним весом, а не мучить себя тяжелыми диетами. Чаще всего мы срываемся, возвращаемся к прежнему образу жизни и в момент ока набираем килограммы. Так что же такое правильное питание и какой он правильный завтрак, обед и ужин для похудения, меню дня?

www.rasteniya-lecarstvennie.ru/3598-pravilnyy-zavtrak-obed-i-uzhin-dlya-pohudeniya-menyu-dnya.html

Диеты для похудения за неделю, меню диеты на неделю

Первый день диеты на неделю. Завтрак: 1 стакан обезжиренного кефира, 1 тост и небольшой кусочек твердого сыра. Ланч: 100 грамм любых ягод или фруктов.

Так же забудьте про регулярные перекусы. Приём пищи должен происходить три раза в день - это завтрак, обед и ужин.

www.pravilnoe-pokhudenie.ru/diety-dlya-pokhudeniya-za-nedelyu.shtml

Как похудеть на китайской диете | Похудение, диеты и здоровый образ...

Как похудеть на китайской диете в 1 и 8 день. Завтрак: чашечка чёрного кофе. Обед: два куриных яйца, салат из варёной капусты с оливковым маслом и один большой свежий помидор или стакан томатного сока. Ужин: порция варёной рыбы и капустный салат, но только с подсолнечным маслом.

pohudeniedieta.ru/diety/kak-pohudet-na-kitaiskoi-diete.htm

Мой любимый дневничек - Диета Льва Хазана

Привет всем!!! На этой диете я за первые 3 недели похудела на 8 килограмм! Присоединяйтесь!!! ;-) Диета была составлена латышским диетологом-эндокринологом Львом Хазаном...

Приёмы пищи должны быть строго в определённое время (±15 мин.) Например: Завтрак – 11:00 Обед – 16:00 Ужин – 21:30. Между завтраком и обедом должен быть интервал в 5 часов, между...

lifaerie.livejournal.com/1679.html

Быстрые диеты » Худеем правильно вместе!

Готового цыпленка разделите на три равные порции, которые и будут вашим завтраком, обедом и ужином.

Недельная гранатовая диета сулит снижение веса на три-четыре килограмма. Вот меню-ориентир одного дня. Завтрак первый: граммов сто пятьдесят отваренной (на воде и желательно без соли) гречневой крупы, один средний спелый плод граната или...

hydetpravilno.ru/bystrye-diety/

Яичная диета на 7 дней

Если речь не идет о диете яичной с дополнительным приемом цитрусовых (известно, что цитрусовые фрукты усиливают эффект похудения), то рацион питания будет приблизительно следующим: 1-ый день: завтрак, обед и ужин – 1 яйцо, 1 яблоко, 1 чашка чая или порция кофе без сахара.

netkilo.ru/yaichnaya-dieta-na-7-dnei