-
Как похудеть за неделю - общие принципы. В основе всех возможных способов похудения лежит одна и та же формула.
В первую очередь, нужно ограничить или же исключить вовсе потребление жирной пищи. Мясо и овощи предпочтительнее варить и тушить, а не жарить. Майонез в качестве заправки лучше заменить нежирной сметаной.
zhenskoe-mnenie.ru/themes/diets/how-to-lose-weight-in-a-week-the-best-diet-and-useful-tips/
-
Если вы будете пить каждый день талую воду - просто великолепно. Если ваша цель похудеть на 10 кг за неделю у вас есть только один шанс сделать это - это СЫРОЕДЕНИЕ.
Если вам нужно похудеть на 10 кг за неделю - любое мясо нужно исключить из рациона раз и навсегда.
centrpp.3dn.ru/index/kak_pokhudet_za_nedelju_na_10_kg/0-42
-
Грейпфрутовая диета — минус 3 кг за неделю.
Начать день нужно с чая и пить его до вечера. Есть только вареное «белое» мясо: курятина, индюшатина, не жирная свинина.
Бутылку красного сухого вина попивать в течение всего дня, заедая сыром. Похудеть на 5 кг за 3 дня.
dietcentre.ru/diets/234-pohudet-za-nedelyu-real-no.html
-
ешь побольше белков( мясо,сыр,творог) там нет углеводов,которые превращались бы в жиры... ну конечно можно есть еще углеводные фрукты,но не тоннами... у меня мама так питалась и за неделю похудела на 7 кг...
otvety.google.ru/otvety/thread?tid=4e791b744dec5ed6
-
Это низкоуглеводная диета на которой можно похудеть за неделю на 5 кг. Следует есть сыры, мясные, рыбные продукты и яйца, а также овощи с небольшим содержанием углеводов.
5–6 дней есть сладкие фрукты и пить кефир. чередовать кефир с фруктами рыбой и мясом. Зеленый коктейль Аллы Пугачевой.
mir-svetain.ru/news/borba-s-lishnim-vesom.html
-
Молочные продукты: сыры, йогурт, казеин, кефир, молоко козье, молоко коровье цельное, обезжиренное и 2%, мороженое, пахта, плавленый сыр, сливочный сыр, сметана, сыворотка, сыр камамбер, сыр пармезан, сыр чеддер, творог, швейцарский сыр
↓ Я вообще не ем мясо - мой организм его просто не усваивает! Исключение составляют курица, рыба и то раз в неделю.
superpohudenie.com/pohudenie-po-gruppe-krovi-dieta-dlya-lyudey-s-pervoy-0-gruppoy-krovi-
-
Через 2 недели села еще раз — только разрешила себе с кефиром употреблять не только творог но и чуточку сыра, а 4й день заменила овощными и фруктовыми фрэшами.
На своём опыте скажу, у меня пропали на 5 месяцев, похудела я за 3 м-ца лета на 10 кг, вес достигал 47 кг при росте 1,65 см. Совсем отказалась от мяса и всех его производных и до сих пор его не ем...
MyDiet.com.ua/diets/diet_versions/fast_diet/srochno-poxudet-na-4-kg-za-4-dnya/
-
Если у Вас есть необходимость, а главное желание, за неделю похудеть на 5 кг, то знайте — это вполне реально.
• Четверг мясной: Мясо нежирное отварное или тушеное. • Пятница рыбная: Рыба (желательно морская) отварная. • Суббота молочная: Кефир (1 л), нежирный творог, йогурт.
health.mail.ru/news/110259/
-
Она трехэтапная. Позволяет похудеть за неделю до 3 килограмм. Можно есть стейки, яйца, ягнятину, паштеты, очень жирную рыбу, масло оливы. Запрет на мучное, картофель, сладкие фрукты, сахар любого вида.
Есть можно мясо, сыр, яйца, овощи, рыбу.
Womans-Week.ru/index.php/fitness/420-bistro-pohudet-za-nedelyu
-
В 21:00 – одно яблоко. Седьмой день – 100 гр. творога и 2 стакана молока или кефира. Вечером один стакан чая. Всё – вы похудели на 10 кг за неделю.
Говядина, овощи и суп – шестой день: овощи (но не картошку) и мясо говядины ешьте вдоволь. Можно съесть 2 или 3 бифштекса и произвольные листовые зеленые овощи.
KakMne.com/beauty/49-kak-poxudet-za-nedelyu-na-10-kg.html
