-
Срок девятидневной диеты делится на 3 цикла по 3 дня каждый. Первый цикл - рис.
Второй цикл - рыба либо мясо (белковая диета). Сварить до готовности курицу весом немногим больше килограмма.
Третий цикл - овощной, при этом большая часть овощей съедается в сыром виде.
edazdorov.ru/diet/nizkokalor-dieti-/468-devatidnevnaya-dieta.html
-
Вообще по диете мяса и риса можно неограниченное количество. Я покупаю рис, называется "PROSTO". В бумажной коробочке он.
Если не получается не есть после 18 часов, то хотя бы не ешьте за 3 часа до сна. Ешьте как можно больше фруктов и овощей.
natali.forumei.org/t539-topic
-
Девятидневная рисовая диета расписана по дням. Помимо риса в рационе присутствуют овощи, фрукты, зелень и даже молочные продукты.
Обед: рис, 150 г постного мяса приготовленного без жира (курицы, телятина, рыбы). Ужин: рис с овощами (тушенные, на пару, сырые), 1 ч.л. оливкового масла.
www.ne-do-zhi.ru/dieta/risovaya
-
В идеале лучше всего одномоментно кушать только какой-то один вид пищи, например одно мясо, или отдельно кашу, или отдельно фрукты или овощи.
Меню девятидневной диеты Маргариты Королевой: Первые 3 дня диеты - рисовые. Едим только рис.
fotodiet.ru/Koroleva.htm
-
Диета девятидневная от Николая Баскова. Весь диетический период разделен на циклы по 3 дня каждый. Первый период (3 дня): нужно есть рис без соли и масла.
Второй период (3 дня): есть только отварной картофель. Третий период (3 дня): употреблять в пищу тушеные овощи и печеные яблоки.
10diet.net/dieta-devyatidnevnaya-ot-nikolaya-baskova.html
-
Первые три дня едим только рис, следующие три дня – курица или рыба, в заключительные три дня употребляем овощи.
Очень эффективна «Девятидневная диета» в сочетании с физическими нагрузками. Массаж и водные процедуры во время этой диеты лишними не будут.
rozvivalka.ucoz.ru/forum/83-824-1
-
Суть девятидневной диеты Маргариты Королевой. В течение первой трети диеты следует есть исключительно рис.
Поступление белков в организм – из бобовых, овощей, каш и орехов. Белковые жиры – из рыбы и нежирного мяса (раз в день). Диета Маргариты Королевой. Меню первого этапа диеты.
www.colady.ru/devyatidnevnaya-dieta-margarity-korolevoj-sut-realnye-otzyvy-i-rezultaty.html
-
Девятидневная диета, заключается в сочетании злаков, углеводов и белков. Эта экспресс диета довольно строгая, но очень эффективная.
1-3 день: в течение трех дней кушайте отварной рис (без соли и специй), сваренный в пропорциях 1: 2,если очень тяжело добавьте в порцию с отварным рисом соевый соус.
effektivnoe-pohudenie.com/ekspress_diety/view/80
-
Тогда количество ежедневно съедаемого риса увеличивается до 500 гр. Количество же дополнительных продуктов должно составлять не более 200 гр (рыба или мясо) и овощей (фруктов), которые
Рисовые дни в девятидневной диете сочетаются с очищением кишечника (клизмы). И не забывайте употреблять побольше жидкости (вода, зеленый чай).
kalory.ru/Nizkokaloriynyie-dietyi/id/793-Risovyie-dietyi-i-Dieta-dolinoy-risovaya.html
-
...напитки, белый хлеб) продукты «правильными» (кашами, орехами, овощами, фруктами, нежирными сортами мяса)
В Интернете Маргарите Королевой приписывается девятидневная диета.
Рис готовят накануне, замачивая стакан крупы в холодной воде на ночь; утром рис...
zdorovja.com.ua/content/view/6463/53/
